"Wir können den Rhytmus der Natur als unsere Kraftquelle nutzen, den wir sind selbst ein Teil dieses Kreislaufes." (Martina Kaiser, aus dem Buch "Der Jahreskreis" erschienen im Aurum Verlag )
In meinen Yogastunden nehme ich gern Bezug auf die Qualitäten und Energien der Natur. In Anlehnung an das Buch "Der Jahreskreis" von Martina Kaiser fließen den Jahreszeiten entsprechend unterschiedliche Übungen und Meditationen in die Yogastunden mit ein.
Januar Zeit des Vertrauens und des Kräftesammelns
Februar Zeit der Reinigung und Unterscheidung
März Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung
April Zeit der Öffnung und des Schutzes
Mai Zeit der Sinne und der Lebenslust
Juni Zeit der Entfaltung und des inneren Wachstums
Juli Zeit der Vernetzung und des äußeren Wachstums
